خطوات مكافحة فيرس كورونا

خطوات مكافحة فيرس كورونا تكمن فى الاساس داخلنا نحن حيث يزداد الشعور بالحزن و القلق أثناء الأزمات وذلك شعورا طبيعيا ولتخطى مثل هذة المشاعر السلبية
ييجب عليك التحدث الى من تثق به ليدعمك ويشدد من وزرك ويقوم بالتخفيف عنك مثل هذة المشاعر
فاحرص دائما على تبادل الحوارات المفيده وتجازب اطراف الحديث البناء بينك وبين اسرتك واصدقائك لتجنب المحنه بسلام .

خطوات مكافحة فيرس كورونا

فى مثل هذة الاوقات العصيبة والازمات عموما قد يكون المكوث فى المنزل هو الملاذ الوحيد
فإذا اضطررت لذلك فيجب عليك المحافظة على نظام غذائى صحى والحصول على قسط من الراحة والنوم
وبقدر الامكان اتباع بعض التمارين الرياضية والتواصل الدائم مع من معك فى المنزل .

أحرص دائما على التواجد فى مكان نظيف ومعقم ( رقم شركة مكافحه وتعقيم منازل )

ابعتد عن العادات السيئة مثل التدخين او شرب وتعاطى الكحوليات وايضا لا تستخدم او تعتمد على المخدرات للخروج من الازمة
فلا تستعملها كوسيله للخروج من المشاعر السلبية فانت تحتاج الى كامل قواك العقلية للبقاء على قيد الحياة ومواجهه الخطر .
اذا تغلب عليك مشاعر سلبية مظلمة ولا تستطيع الخروج منها فعليك التحدث مع احد المرشدين الصحيين كى تجتاز الازمة .

أبتعد عن الأماكن الغير نظيفة والتى قد تحتوى على حشرات او قوارض ناقلة للامراض ( شركة مميزة فى مكافحة الحشرات و مكافحة القوارض )

لا تترك نفسك للاشاعات وابحث دائما عن مصدر المعلومة لا تكن متلقيا سلبيا .
فى وقت الازمات تحتاج دائما ان تقف على ارض صلبه حتى تستطيع التصرف بحكمه وابتعد عن الزعر الزائد .
قم بالبحث عن مصدر موثوق للمعلومة كموقع الكترونى معين تابع الى منظمة تتمتع بالمصداقية .

ابعتد عن اى مصدر يسبب لك الازعاج ,
كثير من الاحيان تقوم البرامج التليفزيونية بتضخيم الامور حتى تحصل على الكثير من المتابعين كنوع من استغلال الظروف لجمع المزيد من الاموال . انا انصحك بالابتعاد فورا عن اى مصدر ازعاج .

تذكر دائما المواقف الايجابية التى مرت عليك على مر الايام وكيف كنت قويا واثقا من نفسك واستجمع مهاراتك فى ادارة مشاعرك لتتغلب على الازمة .

اقرا ايضا

مكافحه حشرات العاصمة
أفضل جانب مكافحة حشرات المنزل الكويت
مكافحة حشرات بلدية الكويت‎ ‎يوميات
ونش الكويت
ونش عاص فى محافظه الاحمدى
ونش العاصمه من ونش عاص
ونش الكويت على موقع خدمات